Purpose: To assess the immediate effect of hamstring and abdominal activation on pain levels as measured by the Numeric Pain Scale (NPS) and hip range of motion as measured by Ober's Test in people with lumbopelvic pain.
Methods: Thirteen participants with lumbopelvic pain and positive Ober's Tests completed an exercise developed by the Postural Restoration Institute™ to recruit hamstrings and abdominal muscles.
Results: There was a significant increase in passive hip-adduction angles (p<0.01) and decrease in pain (p<0.01) immediately after the intervention.
Conclusion: Specific exercises that activate hamstrings and abdominal muscles appear to immediately improve Ober's Test measurements and reduce pain as measured by the NPS in people with lumbo-pelvic pain. Hamstring/abdominal activation, rather than iliotibial band stretching, may be an effective intervention for addressing lumbopelvic pain and a positive Ober's Test.
Objectif : Évaluer l'effet immédiat de l'activation des ischiojambiers et des muscles abdominaux sur le degré de douleur mesuré à l'échelle numérique (EN) de la douleur et sur l'amplitude de mouvement de la hanche mesurée dans le cadre d'un test d'Ober chez les sujets souffrant de douleurs lombo-pelviennes. Méthode : Un échantillon de 13 participants souffrant de douleurs lombo-pelviennes et ayant un test d'Ober positif ont été soumis à un programme d'exercices conçus par le Postural Restoration Institute™ en vue de redonner leur force aux muscles ischiojambiers et aux muscles abdominaux. Résultats : Une augmentation considérable de l'angle d'adduction passive de la hanche a été constatée (p<0,01) de même qu'une diminution de la douleur (p<0,01) immédiatement après l'intervention. Conclusion : Des exercices spécifiques qui permettent d'activer les muscles ischiojambiers et les muscles abdominaux semblent améliorer immédiatement les mesures obtenues au test d'Ober et réduire la douleur mesurée à l'EN chez les sujets aux prises avec des douleurs lombo-pelviennes. L'activation des abdominaux et des ischiojambiers peut être plus efficace que les étirements de la bande ilio-tibiale pour contrer la douleur lombo-pelvienne et obtenir un test d'Ober positif.
Keywords: Ober's Test; hip; iliotibial band syndrome; pelvic pain; postural balance.