Health Benefits of Daily Walking on Mortality Among Younger-Elderly Men With or Without Major Critical Diseases in the New Integrated Suburban Seniority Investigation Project: A Prospective Cohort Study

J Epidemiol. 2015;25(10):609-16. doi: 10.2188/jea.JE20140190. Epub 2015 Jul 4.


Background: Regular physical activity contributes to the prevention of cancer, cardiovascular disease, and other chronic diseases. However, the frequency of physical activity often declines with age, particularly among the elderly. Thus, we investigated the effects of daily walking on mortality among younger-elderly men (65-74 years) with or without major critical diseases (heart disease, cerebrovascular disease, or cancer).

Methods: We assessed 1239 community-dwelling men aged 64/65 years from the New Integrated Suburban Seniority Investigation Project. We estimated hazard ratios (HRs) of all-cause mortality and 95% confidence intervals (CIs) according to daily walking duration and adjusted for potential confounders, including survey year, marital status, work status, education, smoking and drinking status, BMI, regular exercise, regular sports, sleeping time, medical status, disease history, and functional capacity.

Results: For men without critical diseases, mortality risk declined linearly with increased walking time after adjustment for confounders (Ptrend = 0.018). Walking ≥2 hours/day was significantly associated with lower all-cause mortality (HR 0.49; 95% CI, 0.27-0.90). For men with critical diseases, walking 1-2 hours/day showed a protective effect on mortality compared with walking <0.5 hours/day after adjustment for confounders (HR 0.29; 95% CI, 0.06-1.20). Walking ≥2 hours/day showed no benefit on mortality in men with critical diseases, even after adjustment for confounders.

Conclusions: Different duration of daily walking was associated with decreased mortality for younger-elderly men with or without critical diseases, independent of sociodemographic and lifestyle factors, BMI, medical status, disease history, and functional capacity. Incorporating regular walking into daily lives of younger-elderly men may improve longevity and successful aging.

背景: 定期的な運動は、がん、心血管疾患および他の慢性疾患の予防に有用である。しかし、加齢に伴い運動習慣は減少し、特にその減少は高齢者で顕著である。そこで、本研究は、前期高齢者(65-74歳)を対象として重大な疾患(心疾患、脳血管疾患、またはがん)の既往歴有無別に、日常的な歩行習慣と総死亡の関連を検討することを目的とした。

方法: NISSIN Project(the New Integrated Suburban Seniority Investigation Project)に登録された64または65歳の男性1239人を対象とし、調査年、配偶者の有無、就業状況、教育歴、喫煙習慣、飲酒習慣、BMI、定期的な運動の有無、定期的なスポーツの有無、睡眠時間、医学的状態、既往歴、および機能的能力を交絡因子として調整した日常的な歩行時間による総死亡のハザ-ド比(HRs)、および95%信頼区間(CIs)を推定した。

結果: 重大な疾患の既往歴がない男性では、交絡因子調整後も日常的な歩行時間の増加に伴って死亡リスクが直線的に減少した(P trend=0.018)。1日2時間以上歩行する者は、1日の歩行時間が30分以内の者と比較して全死亡リスクが有意に低かった(HR: 0.49, 95%CI: 0.27-0.90)。重大な疾患の既往歴がある者では、1日歩行時間が30分以内の者と比較して、1-2時間歩行する者で死亡リスクの減少傾向を認めた(HR: 0.29, 95% CI: 0.06-1.20)。一方、1日2時間以上の歩行者では、この関連は認めなかった。

結論: 前期高齢男性において、重大な疾患の既往歴の有無にかかわらず、日常的な歩行習慣は死亡リスク減少と関連があった。この関連は、社会人口学的要因やライフスタイル、BMI、医学的状態、既往歴、および機能的能力を含む交絡因子と独立していた。前期高齢男性において、定期的な歩行習慣を日常生活に組み込む事で、寿命を延長し、豊かな老いを迎えられる可能性が示唆された。

Publication types

  • Research Support, Non-U.S. Gov't

MeSH terms

  • Aged
  • Cerebrovascular Disorders / epidemiology*
  • Female
  • Heart Diseases / epidemiology*
  • Humans
  • Japan / epidemiology
  • Male
  • Mortality / trends*
  • Neoplasms / epidemiology*
  • Prospective Studies
  • Time Factors
  • Walking / statistics & numerical data*