The Effect of Aromatherapy on Sleep and Quality of Life in Menopausal Women With Sleeping Problems: A Non-Randomized, Placebo-Controlled Trial

Complement Med Res. 2020 Jun 9;1-10. doi: 10.1159/000507751. Online ahead of print.

Abstract

Introduction: Menopause is the termination of menstruation and fertility. Women commonly experience sleeping problems during the menopausal period. Aromatherapy is among the complementary therapies used to remedy sleeping problems.

Methods: This study aims to investigate the effects of lavender oil on sleep and quality of life of menopausal women through steam inhalation. This study was quasi-experimental with pre-test/post-test placebo control groups. It was conducted with 57 women, 27 of whom were subject to aromatherapy and 30 to a placebo. Data were collected using the Questionnaire Form, the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and the Menopause-Specific Quality of Life Questionnaire (MENQOL).

Results: For the intervention group, the PSQI median scores after the administration of aromatherapy were found to be significantly lower than those before the administration (p < 0.001) and those of the placebo group (p < 0.001). Similarly, for the intervention group, the total median MENQOL scores after the administration of the aromatherapy were found to be significantly lower than the scores prior to the administration (p < 0.001) as well as the scores of the placebo group (p < 0.001).

Conclusion: It was found that aromatherapy involving lavender-scented steam inhalation increased sleep quality and quality of life in women with sleep deprivation problems during menopause.

Einleitung: Die Menopause ist das Ausbleiben der Menstruation und das Ende der Fruchtbarkeit. Viele Frauen haben in dieser Lebensphase Schlafprobleme. Aromatherapie ist einer der komplementären Behandlungsansätze, die zur Abhilfe bei Schlafproblemen verfolgt werden. Methoden: Das Ziel dieser Studie ist es, die Auswirkungen von Lavendelöl in Form von Dampfinhalationen auf die Schlaf- und Lebensqualität menopausaler Frauen zu beurteilen. Die Studie war quasi-experimentell aufgebaut, mit Prä-Test-/Post-Test-Untersuchungen und einer Placebo-Kontrollgruppe. Sie wurde mit 57 Frauen durchgeführt, von denen 27 eine Aromatherapie erhielten und 30 eine Placebobehandlung. Die Datenerhebung erfolgte mit dem Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), dem Menopause-Specific Quality of Life Questionnaire (MENQOL) und einem selbstentwickelten Patientenfragebogen. Ergebnisse: In der Interventionsgruppe waren die medianen PSQI-Scores nach Anwendung der Aromathe­rapie signifikant niedriger als vor der Anwendung (p < 0,001) und als in der Placebogruppe (p < 0,001). Ebenso waren in der Interventionsgruppe die medianen MENQOL-Gesamtscores nach Anwendung der Aromatherapie signifikant niedriger als vor der Anwendung (p < 0,001) und als in der Placebogruppe (p < 0,001). Schlussfolge­rung: Die Autoren gelangten zu dem Schluss, dass die Aromatherapie mittels Dampfinhalation mit Lavendelduft die Schlafqualität und Lebensqualität von Frauen mit Schlafmangel in der Menopause signifikant verbesserte.

Keywords: Aromatherapy; Lavandula angustifolia; Menopause; Quality of life; Sleep quality.