The digital revolution has changed, and continues to change, our world and our lives. Currently, major aspects of our lives have moved online due to the coronavirus pandemic, and social distancing has necessitated virtual togetherness. In a synopsis of 10 articles we present ample evidence that the use of digital technology may influence human brains and behavior in both negative and positive ways. For instance, brain imaging techniques show concrete morphological alterations in early childhood and during adolescence that are associated with intensive digital media use. Technology use apparently affects brain functions, for example visual perception, language, and cognition. Extensive studies could not confirm common concerns that excessive screen time is linked to mental health problems, or the deterioration of well-being. Nevertheless, it is important to use digital technology consciously, creatively, and sensibly to improve personal and professional relationships. Digital technology has great potential for mental health assessment and treatment, and the improvement of personal mental performance. .
La revolución digital ha cambiado y continúa cambiando nuestro mundo y nuestras vidas. Actualmente, los principales aspectos de nuestras vidas han migrado hacia el funcionamiento “online” debido a la pandemia del coronavirus, y el distanciamiento social ha requerido de cercanías virtuales. En una sinopsis de 10 artículos, se presenta una amplia evidencia de que el empleo de la tecnología digital puede influir en el cerebro y en el comportamiento humano de manera negativa y positiva. Por ejemplo, las técnicas de imágenes cerebrales muestran alteraciones morfológicas concretas en la primera infancia y durante la adolescencia, las cuales están asociadas con el empleo intenso de medios digitales. En apariencia, la utilización de la tecnología afecta las funciones cerebrales, como la percepción visual, el lenguaje y la cognición. Numerosos estudios no pudieron confirmar las preocupaciones comunes en cuanto a que el tiempo excesivo de pantalla esté relacionado con problemas de salud mental o el deterioro del bienestar. Sin embargo, es importante emplear la tecnología digital de manera consciente, creativa y sensata para mejorar las relaciones personales y profesionales. La tecnología digital tiene un gran potencial para la evaluación y el tratamiento de la salud mental, y el aumento del rendimiento mental personal.
La révolution numérique a modifié et continue à modifier notre monde et nos vies. La pandémie actuelle due au coronavirus a fait basculer en ligne de nombreux pans de notre existence et la distanciation sociale a imposé la virtualité des rassemblements. Les données des dix articles présentés ici attestent de l’influence de la technologie numérique sur les cerveaux et les comportements, de manière positive et négative. Par exemple,l’imagerie cérébrale montre des altérations morphologiques concrètes apparaissant tôt dans l’enfance et pendant l’adolescence lors d’une pratique intensive des media numériques. Cela concernerait certaines fonctions cérébrales comme la perception visuelle, le langage et la cognition. Des études approfondies n’ont pas confirmé les inquiétudes courantes quant aux répercussions d’un temps excessif passé devant un écran en termes de santé mentale ou de qualité de vie. Il est néanmoins important de privilégier une utilisation consciente, créative et raisonnable des technologies numériques afin d’améliorer les relations personnelles et professionnelles. Ces technologies ont un grand potentiel dans l’évaluation et le traitement de la santé mentale ainsi que dans l’amélioration des performances mentales personnelles.
Keywords: brain change; brain function; brain imaging; developmental change; digital media; digital revolution; mental health, well-being, mental health assessment, diagnostics, virtual therapy; screen time; web-based intervention.
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