Muscle injuries make up the majority of injuries in popular sports. The causes for the development are multifactorial and can be divided into functional disorders and a lack of knowledge regarding training control. Insufficient warm-up and overtraining both increase the danger of the occurrence of the injury. Knowledge of the different types of muscle injuries and their incorporation into an exact classification enable the establishment of a correct treatment plan and can have a positive influence on the healing process. In addition to acute treatment the knowledge and application of preventive programs are necessary as these can significantly reduce the prevalence of muscle injuries in sports.
Muskelverletzungen nehmen einen großen Teil der Verletzungen im Breitensport ein. Die Ursachen für die Entstehung sind multifaktoriell und lassen sich in funktionelle Störungen und falsche Trainingssteuerung gliedern. Sowohl ungenügendes Aufwärmen als auch ein Übertraining erhöhen die Gefahr in der Entstehung der Verletzung. Die Kenntnis der unterschiedlichen Verletzungsarten der Muskelverletzungen und die Eingliederung in eine exakte Klassifikation ermöglichen das Aufstellen eines korrekten Therapieplans. Neben der Akuttherapie sind die Kenntnis und die Anwendung von Präventionsprogrammen notwendig, da diese die Prävalenz von Muskelverletzungen im Sport reduzieren können.
Keywords: Athletic injuries; Exercise overtraining; Muscle injury; Neuromuscular dysfunction; Warm-up exercises.
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